Corregir la postura en edad adolescente.
Les puedo decir que en la mayoría de los casos cuando las mamás de mis alumnas las inscriben a las clases me comentan que su hija tiene mala postura, que por más que se le quiera corregir el esfuerzo es casi inútil.
La importancia de que su hija en edad de la adolescencia corrige su postura a lo largo le traerá muchísimos beneficios como: su crecimiento adecuado, evitar la acumulación de grasa en el abdomen bajo, evitar problemas futuros de columna, etc.
En la parte de la imagen , una persona en posición erguida además de ayudarnos a vernos mas altas y delgadas, nos ayuda mucho a mostrar una mayor seguridad en nosotras mismas En este sentido, la revista Psicological Science ha publicado un nuevo estudio en el que demuestra que si mantenemos una postura erguida durante nuestro día a día, aumenta nuestro autoestima y confianza en nosotros mismos. Por el contrario, si adoptamos una postura encorvada, nos sentiremos más inseguros.
El trabajo que realizo con las señoritas que tienen una mala postura muy marcada es periódica, con poco de paciencia y trabajo en colaboración tanto de maestra, alumna como de padres de familia en casa... usando métodos correctivos y ejercicios de basculación y mucha practica por parte de la alumna se pueden ver resultados en pocos meses.
Para empezar puedes realizar el ejercicio básico y que nunca pasará de moda como el libro en la cabeza, camina con él por toda tu casa o patio sin que se te caiga, INTENTALO, ES MUY DIVERTIDO!
